Beweeg!, Arie Boomsma
en de trainers van Vondelgym
Voor een gezonder en gelukkiger leven
Hardcover
sportoefeningen en gezonde recepten
Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg! behandelt hij samen met trainers en coaches van zijn eigen Vondelgym de meest gehoorde excuses die mensen hebben om niet in beweging te komen.
'Veel excuses die in dit boek behandeld worden, kwamen ook in mijn hoofd op. Moe, lange werkdagen, druk gezinsleven, te veel andere dingen... Elk hoofdstuk begint daarom met zo'n excuus - gevolgd door deskundig advies, praktische tips, inspirerende praktijkverhalen, diverse sportoefeningen (van touwtje springen tot supermans) en gezonde recepten (van smoothies tot salades). En als er geen excuses meer zijn, zit er nog maar één ding op... Bewegen!' - Arie Boomsma
Beweeg!, Arie Boomsma, nog mooi en net exemplaar (enkel wat lichte gebruiksporen aan de omslag, verder zo goed als nieuw)
Uitgeverij Carrera Culinair, Amsterdam 2016, eerste druk, hardcover, 25,1 x 19,7 x 2,4 cm, 224 pagina's
ISBN 9789048832347
Prijs exclusief verzendkosten
Dit vindt u misschien ook interessant / You might also find this interesting
Gesigneerd!
Dit is geen dieetboek, Teun van de KeukenMet recepten
JE HOEFT NIET OP DIEET,
DAT HEEFT TEUN AL GEDAANDE POPULAIRSTE DIËTEN ONTRAFELD
WAT IS DE ZIN
EN ONZIN
VAN DIËTEN?
Gesigneerd exemplaar
We worden met z'n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks…€ 14,95
Echte mannen diëten niet – Robbert WoltersEen nuchtere en pragmatische gids over voeding en gezondheid, specifiek geschreven voor mannen die resultaat willen zonder restrictieve diëten. Vrijwel nog als nieuw exemplaar.
€ 11,95
Wandellust, Cynthia SchultzDe mooiste wandelplekken in NederlandHardcover
Vrijwel nog als nieuw exemplaar
Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar rust in een veeleisend bestaan, groeide uit tot een inspiratiebron voor een nieuwe generatie wandelaars.…€ 13,95
Eten als medicijn: Hart, Janneke Wittekoek & Janneke Vreugdenhil75 recepten voor een gezond hart – met cardiologische kennis van Janneke Wittekoek en smakelijke recepten van Janneke Vreugdenhil: lekker eten dat je hart echt versterkt. Hardover. Zo goed als nieuw exemplaar.
€ 21,95
Kleine gewoontes, BJ FoggKleine veranderingen, groot resultaat
De eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen
Zo goed als nieuw exemplaar
Taal: Nederlands
Je leven verbeteren is véél makkelijker dan je denkt. Of je nu wilt afvallen, meer…€ 28,95-48%
Buiten zwemmen, Susan HoubrakenEen frisse duik in natuurwater
Alle ins & outs over zwemmen in open water in Nederland
Wist je dat het heel gezond is om in natuurwater te zwemmen? Niet alleen voel je je meer verbonden met de natuur, je gezondheid kan hierdoor…€ 42,00 € 21,95
ONS HART, Pedro BrugadaGebruiksaanwijzing en onderhoudsboekje
Dokter Pedro Brugada is onze bekendste hartspecialist en ook internationaal een topdokter. In ONS HART. Gebruiksaanwijzing en onderhoudsboekje krijgt de lezer niet alleen het verbazende…€ 14,95
Infused water, Georgina Davies50 verassende waterdrankjes
Hardcover
Taal: Nederlands
Vrijwel zo goed als nieuw exemplaar
Fruit, kruiden en specerijen toveren je 'gewone' glas water om in een lekker, verrassend drankje. Thuis of onderweg kun je genieten van…€ 14,95
DRIVE, Mark TuitertTrain je stoïcijnse mindset
Hardcover
Toen Mark Tuitert in 2010 olympisch goud won op de 1.500 meter schaatsen dacht hij niet aan winnen, maar aan Epictetus en Seneca.
Al 20 jaar gebruikt hij de principes van stoïcijnse…€ 11,95
De kracht van ChiRunning, Marion MeestersMindful, efficiënt en blessurevrij hardlopen
Vijf keiharde voordelen van ChiRunning
- De kwaliteit van je hardlopen verbeteren.
- Hardlopen zonder spierpijn, blessures of geploeter.
- Het beste uit jezelf halen zonder jezelf…€ 8,95
