-37%
Zwem je mentaal sterk, Marjon Huibers
25 oefeningen om met focus en plezier een betere zwemmer te worden
Mentale kracht gaat over hoe evenwichtig je in het leven staat. In 25 oefeningen leer ik je wat daarbij komt kijken en hoe je dat helpt een betere zwemmer te worden:
wat wil je bereiken, hoe kom je daar en wat wil je ervoor doen en laten;
leer te accepteren hoe je bent en ontdek hoe je leert;
leer focussen zodat je aandacht gaat naar wat belangrijk is;
merk je emoties op en leer ermee omgaan;
visualiseer wat je moet doen en bereid je voor op wat gaat komen.
Naast mentale oefeningen voor thuis en in het zwembad, vind je in dit boek praktische tips voor zwemmen in open water. En focuspunten om een technisch betere borstcrawlzwemmer te worden. De opdrachten in dit boek zijn leerzaam en leuk, met voorbeelden uit mijn coachpraktijk.
Marjon Huibers is zwemmer in hart en nieren. In zwembad en buitenwater. Richtte met succes zwemschool Swimfantastic op. Marjon is Total Immersion Mastercoach en traint langeafstandszwemmers en triatleten. Zij is organisator van het Rondje Pampus en de Amsterdam Zwemloop. Sinds de afronding van de studie sportpsychologie combineert zij in haar trainingen zwemtechniek met mentale coaching.
Zwem je mentaal sterk, Marjon Huibers, net exemplaar (boek is netjes, waarschijnlijk nauwelijks gelezen, maar zonder notitieboekje en met handgeschreven tekst op schutblad)
Swimfantastic.com, gebonden met leeslinten en notitieboekje, 96 pagina's
ISBN 9789090343372
Prijs exclusief verzendkosten
Dit vindt u misschien ook interessant / you might also find this interesting
-32%
Beklim zelf de tourcols met Lucien van Impe'Een onmisbare gids voor elke fiets- en wielerliefhebber met handige routes, nuttige weetjes en praktische info.'
Wie waagt zich aan de beklimming van de Ventoux of de Galibier? Steeds meer Vlaamse wielertoeristen en zelfs…€ 21,95 € 14,95
Fietsen met Nietzsche, Babs van den BerghFilosofie voor op reis
Filosoferen is reizen door de geest. Of is het reizen mét je geest? In ieder geval is reizen goed voor het denken, al kan het ook een vlucht zijn.
Van oudsher denken denkers tijdens het lopen. De…€ 11,95
Doorfietsen, Marc PeetersReisimpressies, columns en interviews
Voor Marc Peeters vormen fietsen en schrijven een eeneiige tweeling. Dit boek is de opvolger van zijn eerste bundel Ik fiets, dus ik ben. Het bevat de persoonlijke notities van een…€ 8,95-53%
Wandelen om Amsterdam, John Jansen van GalenAmsterdam is een prima vertrekpunt voor wandelingen. Ondanks alle bebouwing blijven de groene vingers diep in de stad grijpen: via de Amstel, door het Amsterdamse Bos en het Vondelpark, langs het Amsterdam-Rijn- en het Noord-…
€ 18,95 € 8,95
De zee, Philip PlissonHardcover
Vrijwel zo goed als nieuw exemplaar
Philip Plisson fotografeert al meer dan een kwarteeuw. Hier geeft hij nog maar eens lucht aan zijn passie: de zee. Hij schetst al haar gedaantes. Zijn geliefkoosde onderwerpen zijn:…€ 24,95
Santiago de Compostela, Ulrich WegnerGeschiedenis . Reizen . Kunst . Muziek . Bezinning . Cultuur
Gebonden in harde kaft met stofomslag
Rijk geïllustreerdPrachtig en zeer informatief boek over de pelgrimsroute naar Santiago.
Aan de hand van foto’s en…€ 29,95
Praktische Gids Zeilen, Bob BondGrondbeginsele. Uitrusting van de boot. Zeiltechnieken. Veiligheid. Verkeersregels te water. Ruw weer. Wedstrijdzeilen. Meteorologie. Touw, knopen en steken.
Complete prakische zeilcursus, met foto's en tekeningen die de…€ 11,95
De weg naar flow, Mihaly CsikszentmihalyiDe auteur van de bestseller Flow, daagt ons uit om meer uit het leven te halen en de vreugde van volledige betrokkenheid te ervaren.
Op basis van onderzoek bij duizenden mensen stelt Csikszentmihalyi dat wij ons vaak tussen twee…€ 11,95
Een nieuw begin, Tony CrabbeEen kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona
We hadden het al te druk en dat is nu, in tijden van corona, voor velen niet minder geworden. Inboxen stromen vol, to-dolijsten puilen uit, de scheidslijn…€ 8,95
Tem je geest, Ruby WaxRuby Wax, bekend om haar brutale en uitbundige humor, leed jarenlang aan depressies. Ze zette haar tv-carrière op een laag pitje en besloot de menselijke geest te bestuderen aan de Universiteit van Oxford. Het resultaat: Tem je…
€ 11,95
